你是埃及脚、希腊脚还是罗马脚?搞不清脚型买再贵的

本文原标题:《你是埃及脚、希腊脚还是罗马脚?搞不清脚型买再贵的鞋都是浪费》

每个人脚长得都不一样,脚趾的长短排列各不相同,但也不是没有规律。山东大学第二医院足踝外科中心主任胡勇教授指出,根据脚趾的长度,人的脚型大概分为三种:

一旦骨骺闭合,脚型一般不会再发生改变,除非因为外伤或手术等原因改变了某个或某几个脚趾的长度。

可能很多人会有疑问,我们中国作为文明古国,为什么没有“中国脚”呢?观复博物馆馆长马未都曾在节目里提供了一种解释,“在我们神秘的东方文化中,脚是轻易不能给别人看的。中国古代的雕塑全都是穿着鞋的,脚就给忽视了。”

可以不给别人看,但自己一定要清楚自己的脚型。因为不同脚型对应不同的鞋型,选不对,脚受罪。脚病当中60%~70%的原因就来自选鞋不当,北京大学人民医院足踝外科中心执行主任徐海林教授介绍。

由于这个脚型的外形是斜一字型,所以比较适合方头、斜方头的鞋子。但不适合尖头鞋,尖头鞋容易挤压脚趾,导致变形、磨出泡等问题,时间长了,可能还会得拇外翻。

埃及脚的人最易得拇外翻。因为埃及脚的大脚趾最长,穿鞋时易受到挤压。如果鞋没穿对,可导致大脚趾完全变形,拇囊和拇趾尖顶压鞋的内侧和背侧脚趾头,皮肤容易磨破,引发感染。严重的拇外翻表现为拇趾关节向外侧凸起,拇趾挤压第二脚趾,甚至出现红肿,拇趾关节出现红肿、积液、拇囊炎。

脚型真的会影响颜值吗?徐海林教授介绍,其实这种说法是没有科学依据的,拥有希腊脚的女性不一定美,只是美人绝大多数都符合第二根脚趾较长的特征而已。脚型只与种族和遗传有关,与人们多少年来的生活习惯和环境演化有关系,而从脚趾来判断一个人是否美并不靠谱。

希腊脚的人适合穿圆头鞋、斜头鞋。注意,买鞋时一定要留足余量,按最长的脚趾长度来买鞋。

同时,注意预防脚垫的产生。希腊脚人群由于二脚趾长,但又没有大脚趾粗,易在穿鞋时受“欺负”,呈现弯曲状态,长时间易形成锤状趾,第二跖骨头向下压,加重脚垫。而二脚趾背侧面也不能幸免,由于弯曲凸起,更容易受到鞋面摩擦,脚趾更遭罪。如果你的脚底有发麻的感觉,那就是脚垫前期。如果脚垫已经比较严重,选鞋要选择厚软、且有回弹力和支撑力的海绵底。

罗马脚经常出现在古今中外的艺术品中,其形态方正整齐,显得大气敦厚,很多佛像的脚都是罗马脚,比如乐山大佛。此外,罗马脚也是为芭蕾舞而生的脚,舞蹈老师挑选学生时也会关注他们的脚型。

罗马脚一般不易得脚病,适合的鞋子也相对宽泛,除尖头鞋外,如圆头、方头、斜方的鞋子都可以。

一是选鞋时间,最好是下午3点到6点。相比上午来说,下午的时候,人的脚会略微膨胀,如果这段时间所选尺码合适,一天中其他时间也会合适;

有些老人很节省,鞋子变形了都不舍得扔,反而造成无法逆转的脚部问题。老年人脚部韧带松弛、足弓塌陷、脚跟脂肪垫变薄,选鞋一定要用心。目前有些老人鞋,比如足力健,已经针对老年人的脚部问题做出更适合老年人的鞋子,但在初次选购的时候,还是要好好试一下,鞋好不好只有脚知道!因为选鞋要考虑很多因素,除了脚趾的长度外,另外还要注意脚部的宽窄、高低、足弓情况等。

徐海林,北京大学人民医院足踝外科中心执行主任、健康时报足部科学研究院专家顾问

胡 勇,山东大学第二医院足踝外科中心主任、健康时报足部科学研究院专家顾问

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